Kolem nás se neustále děje mnoho věcí. Každý den jsme vystaveni množství podnětů z vnějšího světa, které nás často odvádějí od nás samých. Sociální sítě, povinnosti, nedostatek odpočinku, spánku a péče o sebe mohou vést k tomu, že přestaneme vnímat jemné signály, které k nám promlouvají skrze naše tělo.

Zvu Vás do prostoru, který nás podpoří v obracení pozornosti k sobě – do našeho těla, zejména k pánvi a páteři. Budeme jim naslouchat a necháme se jimi vést. Budeme zkoumat, jaké to je se s nimi ztotožnit, být pánví či páteří, vnímat pohyb zevnitř.

Díky tematickým improvizacím můžeme okusit jaký potenciál v sobě tělo ukrývá, můžeme v sobě probudit určitou esenci, kvalitu, energii, která v nás dřímá, a uvědomit si, co opravdu potřebujeme.

Celým procesem projdeme společně. Budeme si navzájem svědky a podporou. Pokusíme se vnímat nejen očima a sluchem, ale celou svou bytostí a dopřát si kouzlo přítomného okamžiku.

Základem pro zkoumání bude metoda Somatického dialogu a metoda Amenti MoveMeant’s.

Somatický dialog je praxe, ve které obracíme pozornost zpět k tělu – učíme se naslouchat tomu, co potřebuje, co cítí a co jemně naznačuje. Věnujeme pozornost fyzickým impulsům, emocím i vnitřním pocitům. Jde o bytí v přítomném okamžiku a o doprovázení sebe sama s otevřeností, láskou a zvědavostí.

Metoda Amenti MoveMeant’s je způsob, jak si prostřednictvím pohybu více uvědomit sebe sama. Lidskou zkušenost vnímá jako holistický celek – propojení těla, mysli a duše (či ducha).

Těšit se můžete na:

• bezpečný prostor pro pohyb a vědomý tanec,
• floorwork,
• zvuk a hudbu, které nás budou provázet,
• sdílení skrze pohyb, dotek i slovo,
• autentické sebevyjádření a hlubší kontakt se sebou i s ostatními.

Pro koho:
Pro všechny, kdo chtějí prostřednictvím těla objevovat sami sebe – bez ohledu na zkušenosti s tancem či pohybem.

Co s sebou:
Pohodlné oblečení na pohyb, uzavíratelnou lahev na pití.

Termín a čas:
21. února 2026, 11:00 –17:00 hod

Místo konání:
Studio Vnímej své tělo
Vyšehradská 1376 / 43, Praha 2

Program:
10:40 – otevření studia
11:00 – 13:00 – pohybová práce
13:00 – 14:00 – pauza na oběd
14:00 – 16:00 – pohybová práce
16:00 – 17:00 – závěrečný kruh pro sdílení

Cena: 1800 Kč
studenti: 1500 Kč
přijď ve dvou: 3200 Kč

Místo je rezervováno po uhrazení poplatku.

Registrace: zde

Počet míst omezen.

Těším se, že spolu prozkoumáme pohyb, který vychází z našeho nitra.